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Die Vier Grundlagen der Achtsamkeit (Online-Kurs)

17.10.2020
11:00 - 12:30
Nalandabodhi Deutschland

Meditationskurs für für alle, die bereits (erste) Erfahrungen mit Meditation haben oder die Vier Grundlagen bereits praktizieren

Online-Kursreihe mit Kristina Bischoff am 17.10., 24.10. 31.10., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. und 19.12.2020

In diesem Grundlagenkurs üben wir, mit unserer Aufmerksamkeit direkt auf den verschiedenen Aspekten unserer Erfahrung zu verweilen, ohne Barriere zwischen uns als Erfahrende und dem erfahrenen Objekt. Mit Shamatha haben wir die Fähigkeit entwickelt, ganz präsent zu sein. In diesem Schritt, mit den Vier Grundlagen der Achtsamkeit, schaffen wir den Übergang von einem Zustand stabilen Ruhens hin zu direktem Schauen und untersuchen dabei die Vielfalt der Erfahrungen von Körper, Empfindungen, Geist und allen Phänomenen.

Die Vier Grundlagen der Achtsamkeit werden in einem zweiteiligen Kurs à 8 Kurseinheiten vorgestellt und ausprobiert. Jede Kurseinheit beinhaltet einen kurzen Vortrag, Meditation und Diskussion zum jeweiligen Thema. Geeignet ist der Kurs für alle, die bereits (erste) Erfahrungen mit Meditation haben oder die Vier Grundlagen bereits praktizieren.

 

Der Kurs wird geleitet von Kristina Bischoff, unterstützt von Veronique Faucheur. Beide sind langjährige Schülerinnen von Dzogchen Ponlop Rinpoche und engagieren sich als Leiterinnen von Studiengruppen und als Praxis-Instruktorinnen für die Dharma-Aktivitäten von Nalandabodhi Deutschland.

 

Veranstaltungsort und Anmeldung

Zur besseren Planbarkeit bitten wir um Voranmeldung unter:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIodOmurjoiGtwhD9wRuC62G0FzwicNfs7q

Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme.

Kosten

Die Teilnahme ist kostenfrei. Wer spenden möchte, kann das unter dem  Stichwort „Vier Grundlagen“ tun.
https://deutschland.nalandabodhi.org/donate/


Terminzeit Termine - 17.10.2020
11:00 - 12:30

Standort Nalandabodhi Deutschland

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